Ah, de crèche. Een plek van vrolijk gekrijs, plakkerige handjes en... blijkbaar, diepe slaap. Als doorgewinterde kinderopvangprofessional met meer dan tien jaar op de teller, heb ik heel wat baby's zien komen en gaan.
En geloof me, de vraag "Waarom slaapt mijn baby zo veel op de crèche?" is een klassieker. Ik heb zelfs een keer een ouder gehad die dacht dat we stiekem slaapmiddelen in de melk deden. (Nee, dat doen we niet! Hoewel, soms zou je het wel willen... grapje!)
Laten we eerlijk zijn, het is verleidelijk om te denken dat er iets vreemds aan de hand is.
Thuis is het een gevecht om je kind überhaupt een dutje te laten doen, en op de crèche rolt hij of zij zo het land der dromen in. Wat is hier gaande? Wel, er zijn een paar logische verklaringen.
Ten eerste: vermoeidheid. De crèche is een stimulerende omgeving.
Er zijn nieuwe gezichten, nieuwe geluiden, nieuwe speeltjes en nieuwe avonturen. Je baby wordt de hele dag geprikkeld, wat logischerwijs leidt tot vermoeidheid. Zie het als een intensieve work-out, maar dan voor mini-hersentjes.
Ten tweede: de routine. Crèches hebben vaak een strakker slaapschema dan thuis.
Er zijn vaste dutjesmomenten en een rustige omgeving die slaap bevordert. Baby's zijn gewoontedieren, dus ze passen zich snel aan de routine aan. Denk aan Pavlov en zijn honden, maar dan met meer babygebrabbel.
Ten derde: de 'groepsenergie'. Klinkt zweverig, hè?
Basic fit heerlen ten esschenMaar het is waar. Baby's pikken elkaars energie op. Als één baby begint te gapen, volgen er al snel meer. Het is een soort slaap-besmettingsgevaar. En de pedagogisch medewerkers doen er alles aan om een rustige sfeer te creëren. We zijn net ninja's in het sussen.
De wetenschap bevestigt wat wij in de praktijk al lang weten: een gestructureerde omgeving en blootstelling aan nieuwe stimuli kunnen slaappatronen beïnvloeden.
Er zijn studies die aantonen dat baby's die naar de crèche gaan, over het algemeen een betere slaapkwaliteit hebben (zowel thuis als op de crèche) omdat ze gewend zijn aan een routine en aan verschillende omgevingen. Dit zijn baby slaapt veel op creche trends die we de laatste jaren zien toenemen, mede door een toegenomen bewustzijn van de voordelen van kinderopvang.
Het klinkt misschien raar, maar dat je baby veel slaapt op de crèche, kan daadwerkelijk voordelen hebben:
Vroeger was de slaapruimte op de crèche vaak een donkere, afgesloten kamer waar alle baby's tegelijkertijd naar bed werden gestuurd.
Gelukkig zijn de tijden veranderd. Nu is er veel meer aandacht voor de individuele behoeften van elk kind. Er wordt gekeken naar het natuurlijke slaapritme en de voorkeuren van de baby. We passen het slaapbeleid aan op basis van de baby slaapt veel op creche geschiedenis en de ontwikkelingen in de pedagogiek.
Oké, genoeg theorie.
Hier zijn een paar praktische tips:
Dit kan helpen om de overgang naar de crèche te vergemakkelijken en een gevoel van veiligheid te creëren.
Dit kan helpen om verwarring te voorkomen en de overgang soepeler te laten verlopen.
Ik herinner me nog een baby, Lotte, die op de crèche altijd als een roosje sliep.
Thuis was het een drama. Haar moeder, uitgeput en wanhopig, vroeg me eens: "Wat doen jullie in vredesnaam met haar? Ik wil dat ook!" Na wat speurwerk bleek dat Lotte op de crèche in een donkere, rustige hoek sliep, met een zachte muziekje op de achtergrond. Thuis was er meer licht en geluid.
Haar moeder paste de omgeving thuis aan, en voilà, Lotte sliep thuis ook als een engeltje. Dit is baby slaapt veel op creche inspiratie in actie: leren van de crèche en toepassen thuis.
Een ander verhaal: kleine Tim, een energiebundel pur sang.
Op de crèche sliep hij als een blok. Zijn ouders waren bang dat hij oververmoeid was. Maar na wat observatie bleek dat Tim zich gewoon volledig gaf tijdens het spelen. Hij was zo enthousiast en actief dat hij 's middags uitgeput was. We pasten het programma een beetje aan, met meer rustige momenten tussendoor, en Tim voelde zich al snel beter.
Dus, maak je je zorgen omdat je baby veel slaapt op de crèche?
Probeer te ontspannen. In de meeste gevallen is het een teken dat je kind zich veilig en geborgen voelt, en dat hij of zij de prikkels van de dag goed verwerkt. Blijf communiceren met de pedagogisch medewerkers, en vertrouw op je instinct. En onthoud: je bent niet de enige.
Elke ouder maakt zich wel eens zorgen over de slaap van zijn of haar kind. Het is een marathon, geen sprint.
Het opvoeden van een kind is een avontuur, vol ups en downs, lachen en huilen. Maar het is ook het mooiste wat er is. Vertrouw op jezelf, geniet van de momenten, en weet dat je het goed doet.
Ook al slaapt je baby meer op de crèche dan thuis.